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今年のルートです。

今年は、4/30（金）に東京を出発し、長野を経て、日本海に出ます。
それから、北陸沿岸を通って、福井から琵琶湖に抜け、京都、大阪へと行く、7泊8日の行程です。

全長約920Kmです。

また、できるだけサイクリングロードを使うことにしました。

美しい景色を見ながら、安心して、とても気持ちよくサイクリングができることと思います。

中・長距離の自転車ツアーに挑戦する前に、先ずは体力づくりが必要不可欠です。

ライド前の週末には短・中距離の練習ライドを行っています。ライダー登録のうえお問い合わせください。

以下に、ドニーが東京～福岡のライドへ出る準備として行った３週間の練習プログラムを紹介しています。このプログラムは２－３セッション続けた後でのみ結果が見えてきます。とてもキツイですが効果があります。長距離のライドに挑戦しようと思っている人はトライしてみてください。